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Une méthode de gymnastique douce centrée sur la respiration, l'équilibre, la fluidité du mouvement, le travail postural et le renforcement des muscles profonds. Notre expertise du Pilates au sol nous distingue.
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Abdos-fessiers, stretching, cross training, renforcement musculaire et cardio-vasculaire. Des cours dynamiques pour tous les niveaux.
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